Cualquier forma de crecer más alto?

by sededelainformaciono

English version: Any Way to Grow Taller? from Information Headquarters

ADELANTE COLUMNA STRETCH:

Siéntese altura sobre una estera. Sus piernas se extienden sobre la anchura de los hombros y los pies están flexionados. Llegar a la parte superior de su cabeza, pero dejar que los hombros permanecen relajados. Inhala y extiende los brazos hacia fuera delante de usted y doble lentamente hacia adelante y tratar de tocar las puntas de los dedos de los pies. Si usted es capaz de tocar sus toetips, estirar incluso hacia delante para que su columna vertebral se flexiona hasta el máximo.

Hacer 3-4 repeticiones y mantenga cada estiramiento durante 10 a 15 segundos

5. Pesas para los tobillos: Este ejercicio está destinado exclusivamente para aumentar la longitud de la parte inferior del cuerpo, estirando el cartilate entre las rodillas. Estiramiento prolongado se alargará el cartílago y aumentar su masa, que a su vez aumentará la longitud de su cuerpo inferior

Siéntese en una silla alta y el uso de un peso sujeción del tobillo para añadir peso al tobillo. Comience con pequeños pesos al principio y aumentar gradualmente a medida que avanza en. Permita que sus piernas se estiren hacia abajo con la presión de los pesos. Una vez completado, retire las pesas y descansar las piernas pateando sus piernas suavemente durante 5 a 10 veces, y después vigorosamente durante 5 a 10 veces. Esto se flexionará su cartilate rodilla para que pueda crecer en longitud

Lleve a cabo el entrenamiento 3 veces a la semana para obtener resultados óptimos

Además de los ejercicios, su cuerpo necesita HGH (hormona de crecimiento humano) que es esencial para el crecimiento de los huesos largos de su cuerpo. HGH es segregada en el cuerpo por la glándula pituitaria y ayuda en el crecimiento de los huesos y cartílagos en el cuerpo. A través de HGH es producida naturalmente en el cuerpo, que necesita un amplio hormona de crecimiento para asegurar el máximo crecimiento de su cuerpo. Artificial HGH se puede obtener a través de pastillas y aerosoles y éstos aumentar el crecimiento de su cuerpo.

El mejor y más eficaz HGH potenciador es el aminoácido arginina, que está disponible en su forma pura como L-arginina. L-Arginina estimula la glándula pituitaria para secretar la hormona de crecimiento y por lo tanto aumentar su altura. L-Arginina funciona bien cuando se combina con L-ornitina, que es otro aminoácido. L-arginina también funciona bien con L-lisina y L-glutamina. Suplementos de arginina / L-Arginina se encuentran disponibles en pastillas y las marcas populares son Growth Enhancer, Growth Flex, etc Growth Booster

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